Löparläger på Öckerö 12-14 april

Löparlägret på Öckerö är tillbaka i vår! Lägret arrangeras den 12-14 april och räkna med löpning i härlig natur, undervisning, gemenskap, bastubad och andakter.

Förutom löpning och tekniktips kommer du under helgen få gott om tid att vila och ladda batterierna. Flera löparprofiler är på plats och bjuder på tips och erfarenheter, bland andra Linus och Evelina Hultegård där den förstnämnde blev SM-fyra i Stockholm Marathon 2017.

Du som är nybörjare eller glad motionär med önskan att få lite träning och inspiration är precis lika välkommen till löparlägret! Här önskar vi blanda elitidrottare med motionärer och lära av varandra. Räkna med att få uppleva idrottsglädje, trosglädje och livsglädje i en härlig kombination under helgen.

Temat för löparlägret är Vila i nåden och Johannes Imberg kommer att hålla i undervisningspass och bibelstudium.

Preliminärt program för lägret:
Fredag
15.00-18.00 Drop in + frivilligt träningspass
18.00-19.00 Mat
19.00-19.45 Välkommen
20.00-20.30 Undervisning Johannes Imberg
21.00 Kvällsfika

Lördag
7.00 Frivillig morgonlöpning
8.00-8.45 Frukost
9.00-9.20 Samling + info + morgonbön
9.30-11.00 PASS 1 Löparskola/långlöp
11.15-12.00 PASS 2 alt 1 Löparteknik
alt 2 Screening
alt 3 Vila
13.00-14.00 Lunch
14.15-15.45 Seminarium Johannes Imberg
16.00-17.30 PASS 3 alt 1 Löparstyrka och rörlighet
alt 2 Intervaller
alt 3 Screening
alt 3 Vila
16.00-20.00 Bastu
18.00-19.00 Middag
20.00 Kvällsandakt
21.00 Kvällsfika

Söndag
7.30-8.45 Frukost + info + formellt avslut
9.00 Frivilligt pass (löpning, jogg, promenera)
08.45-10.45 Städ och ihoppackning
11.00 Gudstjänst på Nimbus
Drop ut och frivillig kyrklunch till självkostnadspris

Kostnad: 1350 kr för helpension och program för dig som är eller vill bli KRIK-medlem. Anmälan ses som bindande. Avbokning mot läkarintyg, annars tillkommer en avanmälningsavgift på 400 kronor.
Frågor: info@krik.se eller 073-0813104 (Sara Marklund).
Anmälan: Anmäl dig i formuläret nedan.

Fält markerade med * måste vara ifyllda
Summa:1350 kronor

Löparlägret arrangeras i samarbete med Solviks Folkhögskola. omsk_logo_01