Alla är välkomna att träna med oss, unga som gamla, tränade och otränade vi gör allt för att det ska passa just dig och detta i en härlig gemenskap där vi också får dela och utmana oss i tron på Jesus! Vi börjar med en gemensam uppvärmning för att sedan dela upp oss i två grupper, en basgrupp och en för de som kanske tränat lite mer men man tränar alltid mot sin egen förmåga i båda grupperna. Efter denna ”huvudaktivitet” håller vi en gemensam andakt för att sedan avsluta med någon form av tävling/lek.

KRIK Örnsköldsvik har samlingar måndagskvällar 18.30 och här är schemat för våren.

5/2: Skidor inställt på grund av kyla
12/2: Boxning (styrka), boxningsledare Club UH (källaren, inne
19/2: Skidor (50 kr) (styrka/kondition) KRIK-ledare Skyttis Idrottsanläggning
26/2: Gympa (koordination/styrka), gympainstruktör Club UH (källaren, inne)
5/3: Cirkelfys (styrka/kondition) KRIK-ledare Club UH (källaren, inne)
12/3: Explosivitet (kroppskontroll) tidigare football-tränare Club UH (källaren, inne)
19/3: Skidor (50 kr) (styrka/kondition) KRIK-ledare Skyttis Idrottsanläggning
26/3: Crossfit (styrka/kondition) KRIK-ledare Club UH (källaren, inne)

Tid, plats och annat viktigt!