Training Camp

28 juni - 5 juli 2026. En vecka med träning, undervisning, lovsång, gemenskap, vila och bad på Bödagården, Öland.

28 juni - 5 juli 2026 | För dig som är 19+

-- dagar
-- timmar
-- minuter

28 juni - 5 juli

2026

Training Camp

För dig som är 19+

Bödagården, Öland

En vecka med träning, glädje och Gud i centrum

Den 28 juni – 5 juli höjs pulsen på Bödagården på norra Öland – en fantastisk sommarplats precis vid havet med möjlighet till både träning, vila och avkoppling.

  • Training Camp är lägret för dig som älskar träning och idrott och vill kombinera det med undervisning, ny kunskap och gemenskap – med Gud i centrum.
  • Massor av aktiviteter att välja på – fler än du hinner med! Testa något nytt eller utveckla det du redan älskar. Läs mer om vilka aktiviteter vi erbjuder längre ner på sidan.

Dra med dig vännerna och ladda upp för dagar fyllda av idrottsglädje, trosglädje och livsglädje!

Vi tror och hoppas att du kommer trivas, välkommen till Training Camp!

Anmäl dig här!

Det viktigaste!

  • Datum:28 juni-5 juli 2026.
  • Plats:Böda, Öland.
  • Åldersgräns: Huvudmålgruppen är 19+, men ingen övre åldersgräns.
  • Kostnad innan 17:e maj:2 199 kronor.
  • Kostnad efter 17:e maj:2 499 kronor.
  • Boende:Bokar du på Bödagården camping, se mer info till höger.
  • För att få ett garanterat boende:Måste du anmäla dig innan den 31 maj.
  • För att få mat:Måste du anmäla dig innan den 17 juni.
  • Medarrangör:Training Camp Sverige arrangeras i samarbete med Mullsjö folkhögskola.
Anmäl dig här!

Praktisk information

  • 28 juni-5 juli 2026.

  • Bödagården på norra Öland. Gården ligger fantastiskt fint precis vid havet och är en riktig sommaridyll, med alla möjligheter för både träning, vila och avkoppling.

  • 2 199 kr vid anmälan innan 17:e maj. 2 499 kr vid anmälan efter den 17:e maj. I avgiften ingår träning, TC:s egna läger t-shirt, seminarier, undervisning, middag och kvällsmacka.

    Vi erbjuder en mängd olika kost och logi-alternativ så att det passar alla smaker och plånböcker. Läs mer under rubrikerna boende och mat.

    Du behöver vara medlem i KRIK för att kunna anmäla dig till Training Camp. Du kan enkelt bli medlem i anmälningsformuläret till lägret. Att vara medlem är helt gratis för dig som är under 26 år (räknas från året du fyller), för övriga kostar det 100 kronor per år.

  • Öppnar den 15 mars kl 18.00. Anmälan ses som bindande.

  • Vid avanmälan tas en administrativ avgift om 550 kr ut. Avanmälan ska ske skriftligen via e-post till info@krik.se. Vid avanmälan som inkommer efter den 7 juni krävs läkarintyg. Om giltigt läkarintyg uppvisas återbetalas 75 % av erlagd anmälningsavgift. Om läkarintyg inte kan uppvisas sker ingen återbetalning av anmälningsavgiften.

    Betalning ska vara KRIK tillhanda senast på angivet förfallodatum. Om betalning inte sker i tid har KRIK rätt att debitera en påminnelseavgift samt dröjsmålsränta i enlighet med gällande lag. Eventuella kostnader i samband med påminnelse eller indrivning bekostas av deltagaren.

  • Att ta sig till Bödagården ansvarar varje deltagare för. Det gör du bäst genom att åka bil direkt till gården alt buss/tåg till Löttorp och sedan vidare till Böda. Från Stockholms Cityterminal går det direktbussar till Löttorp. Läs mer på silverlinjen.se.

    Vill du samåka eller kör med egen bil, fyll i det vid anmälan så ser vi över möjligheterna och tar kontakt med dig senast 1 månad innan lägret (vi kan dock ej garantera att alla får skjuts).

    Vi är tacksamma för alla bilar som finns tillgängliga under lägret då det finns behov för transport till och från vissa av aktiviteterna. Används din bil under lägret får du givetvis bränslekostnaderna täckta.

  • I lägeravgiften ingår middag och kvällsmacka. Frukost och lunch kan också bokas som tillval (rekommenderas varmt) och betalas på plats vid incheckningen.

    Lunch kostar 110kr och frukost kostar 95kr. Samtliga boendeformer erbjuder möjlighet till egen matlagning. Vissa har eget kök, andra har gemensamt kök/pentry. Uppge i anmälan om du är i behov av specialkost.

    Anmäl dig senast den 17:e juni för att mat.

  • Campingstuga (WC/dusch utanför i servicehus) 1500kr. Rum på vandrarhemmet (WC/dusch i korridoren): 1575 kr/vecka. Lägenhet (WC finns i lägenheten, separat duschrum): 2050kr/vecka. Stuga (med WC/dusch): 2400 kr/vecka
    Samtliga priser gäller per person.

    Om du reser själv kommer du att placeras ihop med andra av samma kön, i rum om 4 personer. Vill du bo med ett kompisgäng ska du uppge det när du bokar boende.
    Tältplats: 385 kr per tält och dygn. Bokas på plats på gården.

    Boende bokas direkt till Bödagården på info@bodagarden.nu eller via telefon 0485-586800
    Telefontider: Måndag 17.30-19.00 samt tis-tors kl 8.00-10.00.

  • Längre ner presenterar vi olika aktiviteter som du har möjlighet att välja bland under lägrets 6 aktivitetsdagar. Notera att vi har 4 aktivitetsnyheter inför i år. Simning, dans fitness, millitary training och hyrox-workout.

  • Du kan delta på lägret från och med det år du fyller 19.
    Lägret riktar sig främst till unga vuxna (19–39 år), men alla är välkomna – det finns ingen övre åldersgräns.

  • Boka boende innan 31 maj. Efter det kan vi ej garantera boende i stuga/lägenhet så vänta INTE. De bästa rummen/stugorna går åt först. Prishöjning sker den 17:e maj, till 2 499 kronor. Anmäl dig senast innan den 17 juni för att mat.

  • Vid frågor kontakta, info@krik.se

50+ Genomförda kvällssamlingar

1 000+ Deltagare genom åren

10 000+ Liter vatten som konsumerats genom åren

Aktiviteter

Beachvolleyboll

Finns det något som är så synonymt med Böda som Beachvolleyboll? Stranden på Böda erbjuder så många nät att de sträcker sig till horisonten, ja nästan iaf. Stranden andas och lever beachvolley från morgon till sen kväll. Under veckan finns det möjlighet till teknikträning med hjälp av våra duktiga instruktörer som hjälper dig att ta nästa steg i ditt spel, oavsett tidigare erfarenhet. Utrymme finns även för goa matcher och kanske till och med en turnéring.

Anmälan: Intresseanmälan.
Utrustning: Strandkläder. Nät och bollar finns på plats!
Pris: 0 kr.

Spikeball

Om Beachvolley är klassikern på Böda så är Spikeball den nya utmanaren om titeln! I den finkorniga sanden har du chansen att lära sig detta underbara spel eller gnugga på detaljer för den som redan är spike-rutinerad. Vi kan utlova utveckling oavsett nivå och otroligt mycket glädje (och bra träning) i sanden. Missa inte!

Anmälan: Intresseanmälan.
Utrustning: Har du eget nät, ta gärna med, annars finns det på plats!
Pris: 0 kr.

TC-workout together

Musiken pumpar och tempot är högt. Här är träningsglädjen som störst! TC-passet är ett gemensamt styrkepass för alla som vill vara med. Vi kombinerar styrka med puls och lägger en bra grund för en härlig dag. Här bygger varje svettdroppe teamkänsla och stämningen är på topp! Alla kan vara med och passen körs i nära anslutning till stranden, fest!

Anmälan: Behövs ej, drop in på plats!
Utrustning: Träningskläder.
Pris: 0 kr.

Löpning

Det finns fantastiska miljöer kring Bödagården för löpning, både i skog och på strand. Under veckan erbjuds både löpning i lugnt tempo, intervaller och clinics där vi får mer kunskap om hur vi kan förbättra vårt löpsteg och teknik för att kunna bli både snabbare och hålla oss skadefria. Mer löpning åt folket!

Anmälan: Behövs ej, drop in på plats!
Utrustning: Träningskläder och skor.
Pris: 0 kr.

Totalfit

Totalfit är ett koncept inspirerat från Crossfit med upplägg och övningar som verkligen utmanar hela kroppen. Vi jobbar med skivstänger, kettlebells, vikter och kroppsvikt. Varje pass har ett tema som följer som en röd tråd genom passet. Du utvecklar hälsa för ande, kropp och själ, och du får aktivera varje cell i din kropp på dessa tuffa och roliga pass. Häng på, det blir kul!

Anmälan: Intresseanmälan.
Utrustning: Träningskläder och skor.
Pris: 0 kr.

Fotboll

Inget sommarläger utan en möjlighet till en eller flera riktigt goa fighter på fotbollsplan. Ett stenkast från Böda finns en stor fotbollsplan som är väl värd att besökas. Tänk att du efter en intensiv och go fotbollsmatch kan springa rätt ner till havet och kasta dig i för ett dopp, vem kan säga nej till det?!

Anmälan: Behövs ej, drop in på plats!
Utrustning: Fotbollskor eller joggingskor.
Pris: 0 kr.

SUP (stand up paddleboard)

Lillebror till kitesurfing! Du som också vill gå på vatten, men föredrar att göra det i lugnare mak. Mer glida än rusa fram. Du vill hitta mellantinget mellan solstolen och stenhårt styrkepass. Då är SUP för dig! På Bödagården finns enklare mer nybörjarvänliga brädor att låna. Vi rekommenderar dock att hyra SUP på Bödasand. Kanske uppleva soluppgången på en SUP på ett stilla hav en morgon?

Anmälan: Föranmälan krävs. Fåtal platser!
Utrustning: Meddela om du har en egen att ta med, lägret har ett fåtal.
Pris: SUP 120-180 kr. Mega SUP 140-200 kr. Betalning på plats.

Landsvägscykling

Har du drömt om att flyga fram i den vackra öländska naturen, räkna väderkvarnar, cykla från fyr till fyr, stanna på mysiga caféer och ta en glass? Det är möjligt i sommar om du väljer denna aktiviteten.

Anmälan: Intresseanmälan.
Utrustning: Du har med egen cykel.
Pris: 0 kr.

Racketsport

Att spela padel och tennis utomhus i solen med ljudet från vågorna är en underbar känsla, den kan du få uppleva på Böda Sand som ligger endast två kilometer från Bödagården. Där finns banor för uthyrning och bokning sker via matchi.se eller i receptionen på Bödasand.

Anmälan: Bokas på plats under lägret.
Utrustning: Träningskläder + padelrack finns att hyra alt ta med om du har rack/bollar.
Pris: Tennisbana 150 kr/h. Padelbana 280 kr/h. Rackethyra 30 kr/h och bollar köps för 80 kr/röret

Ultimate frisbee

Vi är glada att kunna erbjuda den fartfyllda sporten Ultimate Frisbee! Det är en lagsport med garanterad pulshöjning som passar alla. Så oavsett om du spelat det tidigare eller ej är detta passet för dig!

Anmälan: Bokas på plats under lägret.
Utrustning: Träningskläder + Fotbollsskor/träningsskor.
Pris: 0 kr.

Simning

Vill du utveckla din crawlteknik? Eller bara lära dig grunderna? Ta den unika chansen att göra detta i havet! Simning i öppet vatten är både häftigt och trendigt. Njut av att bada och träna på en och samma gång.
Anmälan: Intresseanmälan.
Utrustning: Badkläder och simglasögon.
Pris: 0 kr.

Dans fitness

Enkla rörelser till musik, en kombination av glädje och träning! Perfekt för dig som inte testat tidigare eller för dig som kört många gånger tidigare.
Anmälan: Drop-in på plats.
Utrustning: Träningskläder.
Pris: 0 kr .

Millitary training

Kombinera löpning med styrketräning i grupp. Tillsammans peppar vi varandra och genomför tuffa utmaningar! Här sätts både kondition, styrka och pannben på prov. Perfekt för dig som gillar att utmana dig själv och träna tillsammans med andra.
Anmälan: Drop-in på plats.
Utrustning: Träningskläder och passande skor.
Pris: 0 kr.

Hyrox-workout

Ingen har väl undgått megatrenden Hyrox? En utmaning utan dess like. På våra hyrox-inspirerade pass får du utmana din uthållighet och styrka när löpning kombineras med tuffa styrkeövningar. Har du alltid velat pröva? Nu har du chansen.

Anmälan: På plats, begränsat antal.
Utrustning: Träningskläder och passande skor.
Pris: 0 kr,

Vanliga frågor

När börjar och slutar lägret?
Lägret börjar söndag kväll den 28 juni. Incheckning sker ca: 17.00-18.30 och ett första infomöte/kvällsmöte sker efter detta. Lägret slutar i samband med utcheckning söndag förmiddag den 5 juli.

Hur mycket träning är det?
Lägret består av sex aktivitetsdagar, måndag-lördag. En dag mitt i veckan har dock ett luftigare program då utflykter på ön är möjligt. Varje dag är indelad i ett förmiddagsblock och ett eftermiddagsblock. Båda blocken består av en mängd olika träningspass. Du kan göra en eller flera aktiviteter.
För att vi ska kunna göra det möjligt för alla att kunna delta på de aktiviteter som ni önskar så skulle vi vilja att ni fyller i en intresseanmälan på de aktiviteter som du vill göra under veckan. Detta gör du i anmälan och det är inte bindande men möjliggör för oss att kunna skapa de bästa förutsättningarna inför lägret.

Vi uppmuntrar dig att våga testa nya träningsformer och haka på de stora TC workout together-passen som vi har varje förmiddag. Ingen specifik träning är obligatorisk.

För vem är det?
För dig som vill ha en aktiv och rolig vecka. Du lägger aktiviteterna på den nivå du själv vill. Du kan träna tre pass om dagen eller vila på stranden hela veckan. Många val, inga måsten. Lägret är också för dig som vill utmanas och växa i ditt liv och i din tro. Den kristna tron är grunden i KRIK och det är utifrån den vi vill hjälpa varandra till bättre hälsa för ande, kropp och själ. Oavsett vad eller hur du tror är du varmt välkommen. TC är för alla!

Ni har morgonsamlingar och kvällssamlingar, vad innebär det?
Detta är det speciella med lägret, det som gör att TC är mer än ett vanligt träningsevent. Samlingarna är obligatoriska då dessa bidrar till den helhet som är själva syftet med KRIK Training Camp. Det är inte bara träning, det är inte bara undervisning. Det är både-och. Du behöver inte hålla med om allt som sägs, men du behöver närvara.

Anmälan

Är öppen!

Anmäl dig här!

Stöd vårt arbete

Ditt givande gör skillnad! Tack vare ditt stöd hjälper du KRIK att växa och bidrar därmed till att nå ut med evangeliet om Jesus genom idrott.

Bli KRIK-supporter

Som KRIK-supporter är du med och bär vårt arbete långsiktigt.

Din trofasthet varje månad lägger grunden som gör det möjligt för oss att planera framåt och finnas på plats för unga människor – varje dag, året om.

Bli KRIK-Supporter

Swisha en gåva

Vill du ge en uppmuntran här och nu?

En swishgåva ger KRIK en extra skjuts i det dagliga arbetet och hjälper oss att satsa där det behövs som mest för stunden. Varje bidrag är en värdefull hälsning som gör skillnad direkt.

Swisha en gåva