Varför är det viktigt att vi rör på oss och hur påverkas vår hjärna och mentala hälsa av fysisk aktivitet? I senaste avsnitten av KRIK Talk pratar vi med forskaren Emerald Heiland vid Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm om träning, hjärnhälsa och hur vi kan röra på oss till Guds ära. Se alla tre delar nedan.

Del 1 om vad som konkret händer i hjärnan när vi rör på oss.

Del 2 om vilka effekter träning har på vår mentala hälsa.

Del 3 om det kristna perspektivet på träning.